5 cách thoát khỏi hội chứng “gái ngoan” và trở nên mạnh mẽ hơn

Hội chứng “gái ngoan” là gì, và làm thế nào để thoát khỏi nó?

Tôi được nuôi dạy để trở thành một cô gái có học thức, lễ phép và biết tôn trọng. Bạn cũng có thể đã từng như vậy. Tôi được dạy nên nghĩ cho người khác và hạnh phúc của họ. Tôi đã cố gắng đối xử với người khác như cách tôi muốn được đối xử. Tóm lại, tôi luôn cố gắng để trở thành một cô gái tốt.


Tôi ngây thơ nghĩ rằng đây là cách mà mọi người được nuôi dạy. Tôi cho rằng mọi người sẽ đối xử tốt với nhau. Tôi nghĩ tất cả mọi người đều đang sống trong một thế giới mà chúng ta tôn trọng lẫn nhau và tôn trọng lựa chọn của người khác. Tôi nghĩ rằng quan tâm đến người khác cũng có nghĩa là những người khác cũng sẽ quan tâm như vậy đối với tôi. Hóa ra, tôi đã nhầm.


Phải khẳng định rằng tôi đã bắt gặp rất nhiều tâm hồn đẹp. Tôi đã tạo được nhiều mối quan hệ với những người đáng mến, đáng kính trọng. Chính trong những nhóm người này, tôi đã tìm thấy những người bạn thân thiết nhất, những người thầy truyền cảm hứng nhất và những khách hàng tuyệt vời nhất của tôi.


Mặt khác, có rất nhiều người coi việc tôi lịch sự như một cơ hội để kiểm tra giới hạn của tôi. Đã có nhiều người coi sự tử tế của tôi như một dấu hiệu để chà đạp lên. Rõ ràng, khi bạn được coi là một cô gái tốt, mọi người nghĩ rằng họ có thể làm bất cứ điều gì, bởi vì họ biết bạn sẽ tiếp tục cư xử như một người trưởng thành chín chắn và lịch sự cho dù họ “ném” bất kỳ điều gì vào mặt bạn.


Tệ nhất là tôi càng ngày càng thấy mình bị cuốn vào vai diễn. Tôi đã cố gắng rất nhiều để làm hài lòng mọi người xung quanh. Tôi đã luôn muốn đảm bảo rằng mọi người ổn với những lựa chọn của tôi. Tôi đã nói đồng ý với những điều mà tôi chưa từng nghĩ mình sẽ làm. Tôi trở thành một người theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo đến ám ảnh, đặc biệt trong cách tôi thể hiện bản thân và những gì tôi đã làm. Hơn hết, tôi giả vờ thích thú với tất cả những điều này và làm nó với nụ cười trên môi. Đôi khi tôi chìm sâu đến nỗi tôi bắt đầu nhầm tưởng rằng tôi thực sự ổn với chúng. Tất cả những điều này thật đáng sợ và mệt mỏi.


Tin tốt - hoặc xấu, nếu bạn nhìn nó từ một góc độ khác - là không phải tôi chỉ tưởng tượng ra điều này. Một nghiên cứu của Đại học Stanford đã báo cáo rằng, những tính từ được mong muốn thấy ở một người phụ nữ là nhân ái, ấm áp, vui vẻ, ăn nói nhẹ nhàng và trung thành - tất cả những phẩm chất của một cô gái ngoan. Mặt khác, khi vẫn những người tham gia đó được yêu cầu liệt kê các tính từ mong muốn dành cho nam, họ liệt kê các tính từ: độc lập, quyết đoán, thống trị và dứt khoát. Rõ ràng, phụ nữ được yêu thích nhất khi họ mềm mại, và đối với đàn ông là mạnh mẽ. 


Nghiên cứu cho thấy sự lệch lạc giới tính này bắt đầu rất sớm từ thời thơ ấu. Các bé gái trưởng thành hơn về mặt cảm xúc và cư xử tốt hơn, và do đó chúng nhận được những yêu cầu "hãy trở nên ngoan ngoãn" của cha mẹ ngay từ khi còn nhỏ. Điều này ảnh hưởng đến nền giáo dục, nơi phụ nữ tập trung vào thành tích học tập. Sau đó, điều này phát triển thành việc làm hài lòng mọi người ở nơi làm việc, vì họ đang cố gắng trở nên hoàn hảo và tránh nhận những phản hồi tiêu cực.


Nguồn ảnh: burst.shopify.com


Đã đến lúc dừng việc này lại. Đã đến lúc không còn là “gái ngoan” và bắt đầu trở nên mạnh mẽ hơn. Dưới đây là một số mẹo: 


1. Yêu cầu những gì bạn muốn và xứng đáng được nhận.


Một nghiên cứu của Harvard Business Review cho thấy chỉ có 7% nữ sinh tốt nghiệp MBA cố gắng thương lượng mức lương của họ với nhà tuyển dụng. Còn những người đàn ông thì sao? 57% trong số họ đã thương lượng. Đây là bằng chứng cho thấy rằng bạn sẽ không đạt được những gì bạn muốn và xứng đáng nếu bạn không yêu cầu nó. Bạn muốn tham gia một dự án mới tại nơi làm việc? Hãy yêu cầu. Muốn tăng lương hoặc thưởng? Hãy chứng minh điều đó với sếp của bạn. Muốn được đối xử tốt hơn từ người bạn quá mức vô tư của bạn? Hãy nói với họ.


2. Học cách nói không.


Mọi người sẽ luôn yêu cầu sự giúp đỡ. Có thể bạn cũng vậy, tôi cũng vậy. Không có gì sai với điều đó, và không có gì sai khi giúp đỡ. Trừ khi bạn kiệt sức, trống rỗng và mệt mỏi. Bạn không thể nói đồng ý với tất cả mọi thứ, và bạn không thể giúp tất cả mọi người. Bạn phải đặt bản thân, sức khỏe và hạnh phúc của mình lên trên hết. Nếu bạn không làm vậy, bạn sẽ không còn gì cả, và bạn sẽ chẳng thể giúp được ai cả.


3. Hãy lên tiếng.


Nếu ai đó không tôn trọng bạn, đừng dễ dàng bỏ qua. Nếu ai đó tỏ ra thô lỗ, hãy chỉ ra điều đó cho họ. Nếu ai đó cố gắng thay đổi bạn, hãy nói với họ rằng bạn hài lòng với con người của mình. Nếu bạn không lên tiếng, sẽ không ai nghe thấy bạn. Nếu bạn không đặt ra ranh giới, mọi người sẽ tiếp tục lấn tới. Hãy dũng cảm, mạnh dạn và lớn tiếng.


4. Giữ vững lập trường của bản thân.


Không có gì sai khi sống cuộc sống theo các giá trị của bạn. Và cũng không sai khi đưa ra những lựa chọn cuộc sống phù hợp với bạn. Bạn không làm sai điều gì cả. Hãy tin vào điều đó — và vững tâm với niềm tin này. Mọi người thường cố gắng tác động đến quỹ đạo cuộc sống của bạn hoặc đưa ra ý kiến rõ ràng về những gì họ nghĩ bạn nên làm, đặc biệt nếu bạn là một cô gái ngoan. Đừng để họ làm bạn lung lay. Cảm ơn họ đã đóng góp ý kiến và nói với họ rằng bạn đã đưa ra quyết định của mình dựa trên những gì bạn nghĩ và cảm thấy là đúng.


5. Đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử.


Chuyển đổi từ một cô gái ngoan thành một cô gái mạnh mẽ không có nghĩa là bạn bắt đầu tỏ ra thô lỗ. Bạn sẽ tiếp tục cư xử lịch sự, ân cần và tôn trọng — nhưng với một giới hạn nhất định.


------------


Dịch bởi: Trần Khánh Huyền

Biên tập: SweetIvy

Ảnh: burst.shopify.com

Tham khảo: Susanna Newsonen (2018). 5 Ways to Stop Being the Good Girl and Start Getting Stronger [Online] Available at: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-path-passionate-happiness/201802/5-ways-stop-being-the-good-girl-and-start-getting-stronger

 [Accessed 24 September 2021]


----------

BẢN THẢO
Bài viết liên quan