Over-thinking Và Quá Nhạy Cảm: Những Sự Thật Phũ Phàng

Chào cậu, người vẫn luôn suy nghĩ quá nhiều. Mình biết cậu có xu hướng muốn phân tích mọi thứ, để tâm những chi tiết nhỏ nhặt, cố gắng tìm hiểu chân tướng của mọi thứ trên đời. Cậu chưa bao giờ để cho tâm trí được nghỉ ngơi, vậy nên, lúc nào cũng là cậu tự làm khó chính bản thân mình.

Khi cậu là một người suy nghĩ quá nhiều, có lẽ cậu thường quá để tâm đến lời nói của người khác, cố đào sâu vào lý do vì sao họ nói như thế. Không chỉ vậy, nếu tâm hồn cậu nhạy cảm, thì những suy nghĩ đương dồn dập trong tâm trí ắt hẳn sẽ khiến cậu phát điên lên, bởi vì cậu vừa phải cố gắng tìm hiểu, phân tích mọi thứ, lại vừa phải cố gắng ém đi những suy nghĩ ấy trước mặt mọi người.

Một sự thật phũ phàng nữa về những người như cậu, đấy là cậu chỉ nhìn thấy thế giới qua lăng kính hai màu trắng và đen. Cậu không thể chấp nhận được bản chất màu xám của thế giới này, rằng việc gì cũng có hai mặt cả. Cậu không có cái gọi là “một nửa của cảm xúc”; cậu một là có, hai là không; yêu hoặc ghét; hân hoan trong hạnh phúc hoặc bị nhấn chìm trong đau khổ.

Đôi lúc, những người như cậu khiến người khác cảm thấy thật quá tải. Bởi cậu quá nhạy cảm, quá rạch ròi, quá nhiều cảm xúc, quá lo lắng, cũng quá xa rời với thực tế. Cậu phải nhận ra rằng không thể làm tất cả mọi người trên thế giới yêu mến mình được. Nói ra điều này mình biết cậu sẽ buồn, nhưng nếu cậu không nhận ra được nó, thì lúc nào cậu cũng sẽ chìm đắm trong cảm giác lạc lõng mà thôi.

Một điều thường thấy nữa ở cậu, đấy là cậu vẫn luôn chật vật với những cuộc đấu tranh nội tâm, để có thể tiếp tục cuộc sống này, thế nhưng lại chẳng thể cảm nhận được mối liên kết giữa mình với thế giới, với mọi người xung quanh. Đấy là lý do vì sao người ta thường thấy cậu thành công, chỉ khi cậu lao vào công việc một mình, khi cậu tự cô lập bản thân khỏi nếp sống của chính mình.

Cậu luôn khao khát có được tình yêu, nhưng lại không dám dấn thân mình vào thế giới bên ngoài. Trái tim cậu mỏng manh, nhưng lại đầy hy vọng, vậy nên khi cậu nhận ra mình không có được tình yêu mà mình vẫn luôn tìm kiếm, mọi thứ trong cậu như tan vỡ. Rồi cậu thu mình, trốn tránh thế giới ngoài kia, dùng thời gian để tự liếm láp vết thương lòng, dẫu cho chuyện trong mắt người ngoài thật chẳng đáng là bao.

Cậu luôn mải miết tìm kiếm ý nghĩa đằng sau mọi lời nói, mọi câu chuyện, mọi nỗi đau hoặc tan vỡ mà cậu đã trải qua, đằng sau mọi mất mát và bài học mà cậu có được. Cậu không thể ngừng tìm kiếm cho mình những câu trả lời.

Cậu và vũ trụ có cùng nhau một mối quan hệ rất đặc biệt. Đôi lúc cậu cảm nhận được sâu sắc về mối liên kết đó, một mối liên kết mạnh mẽ và vững chắc. Nhưng cũng có đôi lúc cậu lại cảm thấy thật xa cách, như thể cậu không tài nào hiểu nổi thế giới này nữa. Đôi lúc cảm giác ấy giống như cậu đang phải một mình chống lại thế giới này, và trong cái cuộc chiến không cân sức đó, cậu cũng chẳng thể nhìn ra được phải làm sao mới thắng nổi.

Khi một người suy nghĩ quá nhiều lại mang trong lòng một tâm hồn đa cảm, đôi lúc cậu mất ngủ. Chiếc giường lạnh lẽo như thể đã bị ám bởi những giọt nước mắt và những dòng suy nghĩ tồi tệ. Khi cậu gối đầu mỗi đêm, đấy lại trở thành nơi trói chặt cậu lại, cùng những câu hỏi, những nghi hoặc về những điều cậu nói, những gì cậu làm.

Tuy vậy, những người như cậu, lại chính là những cá thể mang những màu sắc cá tính tuyệt vời nhất trên thế giới này. Cậu có chỉ số EQ (trí tuệ cảm xúc) cao, cậu sáng tạo, độc đáo và rất chi là nghệ sĩ. Cách cậu suy nghĩ, nhìn nhận về mọi thứ rất đặc biệt, có thể không phải ai cũng thích chúng, nhưng chúng thật sự đáng được thưởng thức.

Đấy là lý do vì sao một khi cậu đặt mình trong một mối quan hệ, dù là tình yêu hay là gì đi chăng nữa, thì cậu vẫn luôn đặt hết sự chân thành và sâu sắc của mình vào nó.

Chào cậu, người vẫn luôn suy nghĩ quá nhiều. Mình biết cậu có xu hướng muốn phân tích mọi thứ, để tâm những chi tiết nhỏ nhặt, cố gắng tìm hiểu chân tướng của mọi thứ trên đời. Cậu chưa bao giờ để cho tâm trí được nghỉ ngơi, vậy nên, lúc nào cũng là cậu tự làm khó chính bản thân mình.

Khi cậu là một người suy nghĩ quá nhiều, có lẽ cậu thường quá để tâm đến lời nói của người khác, cố đào sâu vào lý do vì sao họ nói như thế. Không chỉ vậy, nếu tâm hồn cậu nhạy cảm, thì những suy nghĩ đương dồn dập trong tâm trí ắt hẳn sẽ khiến cậu phát điên lên, bởi vì cậu vừa phải cố gắng tìm hiểu, phân tích mọi thứ, lại vừa phải cố gắng ém đi những suy nghĩ ấy trước mặt mọi người.

Một sự thật phũ phàng nữa về những người như cậu, đấy là cậu chỉ nhìn thấy thế giới qua lăng kính hai màu trắng và đen. Cậu không thể chấp nhận được bản chất màu xám của thế giới này, rằng việc gì cũng có hai mặt cả. Cậu không có cái gọi là “một nửa của cảm xúc”; cậu một là có, hai là không; yêu hoặc ghét; hân hoan trong hạnh phúc hoặc bị nhấn chìm trong đau khổ.

Đôi lúc, những người như cậu khiến người khác cảm thấy thật quá tải. Bởi cậu quá nhạy cảm, quá rạch ròi, quá nhiều cảm xúc, quá lo lắng, cũng quá xa rời với thực tế. Cậu phải nhận ra rằng không thể làm tất cả mọi người trên thế giới yêu mến mình được. Nói ra điều này mình biết cậu sẽ buồn, nhưng nếu cậu không nhận ra được nó, thì lúc nào cậu cũng sẽ chìm đắm trong cảm giác lạc lõng mà thôi.

Một điều thường thấy nữa ở cậu, đấy là cậu vẫn luôn chật vật với những cuộc đấu tranh nội tâm, để có thể tiếp tục cuộc sống này, thế nhưng lại chẳng thể cảm nhận được mối liên kết giữa mình với thế giới, với mọi người xung quanh. Đấy là lý do vì sao người ta thường thấy cậu thành công, chỉ khi cậu lao vào công việc một mình, khi cậu tự cô lập bản thân khỏi nếp sống của chính mình.

Cậu luôn khao khát có được tình yêu, nhưng lại không dám dấn thân mình vào thế giới bên ngoài. Trái tim cậu mỏng manh, nhưng lại đầy hy vọng, vậy nên khi cậu nhận ra mình không có được tình yêu mà mình vẫn luôn tìm kiếm, mọi thứ trong cậu như tan vỡ. Rồi cậu thu mình, trốn tránh thế giới ngoài kia, dùng thời gian để tự liếm láp vết thương lòng, dẫu cho chuyện trong mắt người ngoài thật chẳng đáng là bao.

Cậu luôn mải miết tìm kiếm ý nghĩa đằng sau mọi lời nói, mọi câu chuyện, mọi nỗi đau hoặc tan vỡ mà cậu đã trải qua, đằng sau mọi mất mát và bài học mà cậu có được. Cậu không thể ngừng tìm kiếm cho mình những câu trả lời.

Cậu và vũ trụ có cùng nhau một mối quan hệ rất đặc biệt. Đôi lúc cậu cảm nhận được sâu sắc về mối liên kết đó, một mối liên kết mạnh mẽ và vững chắc. Nhưng cũng có đôi lúc cậu lại cảm thấy thật xa cách, như thể cậu không tài nào hiểu nổi thế giới này nữa. Đôi lúc cảm giác ấy giống như cậu đang phải một mình chống lại thế giới này, và trong cái cuộc chiến không cân sức đó, cậu cũng chẳng thể nhìn ra được phải làm sao mới thắng nổi.

Khi một người suy nghĩ quá nhiều lại mang trong lòng một tâm hồn đa cảm, đôi lúc cậu mất ngủ. Chiếc giường lạnh lẽo như thể đã bị ám bởi những giọt nước mắt và những dòng suy nghĩ tồi tệ. Khi cậu gối đầu mỗi đêm, đấy lại trở thành nơi trói chặt cậu lại, cùng những câu hỏi, những nghi hoặc về những điều cậu nói, những gì cậu làm.

Tuy vậy, những người như cậu, lại chính là những cá thể mang những màu sắc cá tính tuyệt vời nhất trên thế giới này. Cậu có chỉ số EQ (trí tuệ cảm xúc) cao, cậu sáng tạo, độc đáo và rất chi là nghệ sĩ. Cách cậu suy nghĩ, nhìn nhận về mọi thứ rất đặc biệt, có thể không phải ai cũng thích chúng, nhưng chúng thật sự đáng được thưởng thức.

Đấy là lý do vì sao một khi cậu đặt mình trong một mối quan hệ, dù là tình yêu hay là gì đi chăng nữa, thì cậu vẫn luôn đặt hết sự chân thành và sâu sắc của mình vào nó.

A Crazy Mind là một dự án phi lợi nhuận với hơn 100 cộng tác viên trên khắp cả nước. Với mục tiêu đem lại và nâng cao kiến thức tâm lý tới cộng đồng, chúng tôi mong nhận được sự ủng hộ và đóng góp của các bạn. Các quý độc giả có thể donate cho A Crazy Mind tại đây: http://acrazymind.vn/donate/ . Xin cảm ơn!

Dịch: Anne

Biên tập: Linh Vũ; Minh Phương

Minh họa: Bảo Trân (Artwork by Gemma Capdevila)

Nguồn: http://www.ibelieveinmothernature.com

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về A Crazy Mind. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Nguồn: Acrazymind.vn”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook A Crazy Mind để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày và tham gia nhóm cộng đồng tự chữa lành của A Crazy Mind tại: https://www.facebook.com/groups/371004360098732/

(***) Trở thành Cộng tác viên để rèn luyện tư duy ngôn ngữ và đóng góp kiến thức cho cộng đồng tại https://bit.ly/2EiflcL