Có một chốn hoang tàn trong sọ tôi"Ở điểm tận cùng của miền đất chết
Hy vọng bị cháy xém
Ước mơ bị tù đày"- 6/24/2022 - 4 cách đối phó với FOMO ( hội chứng sợ bị bỏ lỡ)Chúng ta không chỉ bị ám ảnh bởi cảm giác tồn tại những thứ tốt hơn thứ mình đang sở hữu mà còn trải qua cảm giác sợ hãi khi bị bỏ lỡ những điều tuyệt vời mà người khác đang trải qua.- 6/18/2022 - Tích cực độc hại là gì?Cuộc sống đâu chỉ có mỗi tích cực, ai cũng phải trải qua những cảm xúc và trải nghiệm đau đớn dù ít hay nhiều.- 6/3/2022 - 5 thói quen tự hủy hoại bản thân bạn không nên ngó lơĐể phát triển bản thân, bạn cần thành thật với chính mình và bước từng bước để trở thành người bạn mong muốn.- 4/28/2022 - Điều mà ai cũng nên biết về Góc nhìn của con ngườiViệc học cách nhìn nhận thế giới giúp bạn tránh việc tự lừa dối bản thân.- 3/25/2022 - 7 thói quen của người "thực sự" hạnh phúcTất cả chúng ta đều mong muốn được hạnh phúc, nhưng để hiện thực hóa điều đó không hẳn là dễ dàng. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm sự giúp đỡ trong “phân xưởng” hạnh phúc, hãy thử những mẹo nhỏ trong bài viết này.- 3/25/2022 - Làm vườn giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần như thế nào?Làm vườn không chỉ đơn giản là một công việc hay một thú vui. Thực tế, nó mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta tưởng.- 3/25/2022 - Mười năm trước, mẹ mình là nạn nhân của trầm cảm"Không, mẹ chẳng còn nước mắt để khóc nữa rồi."- 2/21/2022 - Tôi đã từng chán ghét chính mìnhNhững giọng nói phán xét đó chỉ diễn tả những điều không hề có thực, tôi không phải là người mà giọng nói đó đang vọng lên. Tất cả đều là do trí óc tự thêu dệt bằng cách phản chiếu lại những phán xét từ người đời. Nó lớn lên và chúng ta cho phép nó lớn lên vì chúng ta chưa bao giờ thoát khỏi những trải nghiệm tệ hại trong quá khứ. Giọng nói này là kẻ thù, nó sẵn sàng đạp chúng ta xuống và dìm chúng ta đến tận đáy của sự khốn cùng.- 1/8/2022 - Chế độ ăn và sức khỏe tâm lý - mối quan hệ giữa chúng là gì?Liệu thức ăn thực sự có “quyền năng” kiểm soát tâm trạng của chúng ta một cách lâu dài?
Và nếu vậy, chúng ta có nên đưa thức ăn trở thành một liệu pháp chữa trầm cảm?
Bạn nên quan tâm điều gì trong thực đơn của mình nếu đang phải đối mặt với cảm xúc bất ổn?
Hãy cùng đi tìm lời giải đáp cho từng vấn đề một trong bài viết dưới đây.- 1/7/2022 - Self-Hatred - Tự chán ghét bản thân có phải là căn bệnh "ủ lâu" trong bạn?Đã bao giờ bạn nhìn vào gương và tự độc thoại với khuôn mặt phờ phạc và bất lực “Mày vốn dĩ là kẻ thua cuộc" hay" Dù mày có cố đến đâu đi chăng nữa, mọi người vẫn không yêu quý mày, vậy thì mày còn cố để làm gì nữa? Mày đúng là đứa kém cỏi?”- 11/17/2021 - Cô bạn nhỏ của tôiNhững câu nói vô ưu vô lo, những câu nói như mang theo hàng ngàn viên đạn - phá vỡ hàng rào hy vọng trong em về một thế giới đầy tình người. Mọi nỗ lực tìm kiếm sự giúp đỡ trước kia của em, giờ đây cô gái của tôi đã hoàn toàn buông bỏ. Em chính là không còn hy vọng ở bản thân, ở mọi người, và tuyệt vọng trong sự sống của chính mình.- 11/15/2021 - Có lẽ, tôi nên giàu lòng trắc ẩn hơn với thành phố của mìnhKỳ vọng rồi, tôi sẽ như tự mang mình lên một ngọn hải đăng cao, tự tước đi cơ hội được những làn sóng của đại dương âu yếm lên đôi bàn chân mình, tước đi cơ hội được cái lành lạnh của nước biển ngấm vào thịt da, vào xương tủy.- 11/15/2021 - Liệu chúng ta có đang dần bỏ mặc cảm xúc của mình để làm hài lòng người khác"Bức tâm thư gửi đến chính tôi những năm tuổi trẻ: Hãy mặc những bộ đồ bạn thật sự thích chứ ko phải xã hội thích, hãy làm những việc bạn thật sự đam mê chứ không phải làm vì định kiến của xã hội, xác định và kiên quyết theo đuổi ước mơ đến cùng vì chẳng ai có thể đánh thuế ước mơ của bạn"- 11/7/2021 - [Pre-order sách] Tàn tích của đau thương - Một cuốn sách TỰ XUẤT BẢN của A Crazy MindMột tâm hồn với nhiều vết xước sẽ lành lặn như thế nào? Nó vẫn ở đó rỉ máu hay lành lại và để lại sẹo? Hay cứ mặc thời gian trôi, rồi sẽ tự hết? Cuốn sách sẽ gửi đến bạn một lời giải đáp cho các câu hỏi đó.- 10/31/2021 - Liệu chúng ta có chống lại được sự chỉ trích của nội tâm?Hầu hết bên trong tâm trí của tất cả chúng ta đều có một nhân vật tồn tại- chúng ta có thể gọi là “nhà phê bình nội tâm”. Người này có xu hướng ghé thăm chúng ta vào những buổi đêm tĩnh lặng, chờ đến khi nào ta cảm thấy thực sự kiệt sức và mệt mỏi, sau đó, người đó bắt đầu thì thầm những thứ luẩn quẩn và kinh khủng bên tai ta để sự yên bình, tự tin và lòng trắc ẩn sâu bên trong sụp đổ.- 9/17/2021 - "Daddy issue" - Vết thương từ người bố và "cơn đói" tình cảm trong các mối quan hệ“Daddy Issues” là những vấn đề liên quan đến bố đã để lại một vết thương trong lòng con cái họ. Mà dịch theo ý mình thì là “vết thương từ bố”.- 8/19/2021 - Khi bóng tối theo đuổi ánh sángKhi con người ta đã quá lâu thiếu thốn thứ gì đó, lại đột nhiên có được thứ đó, ta sẽ trân quý nó đến say mê, cuồng dại, tựa như giá lạnh tìm kiếm hơi ấm, tựa như đêm đen mong mỏi trăng sáng.- 8/12/2021 - Vốn dĩ tình yêu là chuyện khó nóiTình yêu và khủng hoảng, dẫu chẳng có định nghĩa hoàn chỉnh, nhưng luôn gắn liền với cuộc đời của chúng ta. Nên tình yêu là thứ khó nói và vượt qua khủng hoảng chỉ là ngôn từ hoa mỹ...- 7/30/2021 - SELF-HARM: HOW TO GET BETTER? (Bạn có thể cảm thấy tốt hơn mà không làm đau chính mình)Khi bạn biết được mục đích thực sự của việc bạn làm đau cơ thể mình, thì bạn có thể sẽ tìm được những cách khác để đạt được điều đó mà không tự tổn thương bản thân. Tự hại là cách thường được dùng nhất để đối mặt với những tổn thương về mặt tâm lý.- 7/22/2021 - Xem thêm