Sống cuộc sống hạnh phúc như một chú chó

Học tập là một quá trình không ngừng cho dù chúng ta có nhận ra hay không. Từ trường học, nơi làm việc, những người xung quanh, đến sách vở và hơn thế nữa. Nhưng con chó của bạn có dạy bạn điều gì gần đây không? Hãy thử chú ý đến cách những chú chó tận hưởng, hành động như thế nào hàng ngày. Biết đâu qua đây có một vài điều giúp cho cuộc sống của bạn nhẹ nhàng hơn đôi chút.

1. Sống ở hiện tại

Chú chó của bạn không quan tâm hay lo lắng về quá khứ hoặc căng thẳng về tương lai. Chó không thể suy luận về thời gian theo cách của con người. Cuộc sống của chúng ta di chuyển quá nhanh, giống như chúng ta đang ở đây, nhưng suy nghĩ lại trôi về một miền xa. Đã bao nhiêu lần bạn lái xe trong vô thức, không nhớ mình đã đến đích bằng cách nào? Ta luôn để ý vào công việc vào nhịp sống hối hả, những chú chó lại khác chúng tập trung vào thời điểm hiện tại. Khi bạn dắt một con chó đi dạo, nó dùng toàn bộ tâm trí nhìn ngắm quang cảnh, háo hức khám phá tất cả mọi sự vật, hiện tượng đang diễn ra xung quanh. Đổi lại là bạn hoặc tôi, chúng ta thả hồn mình đi đâu đó thật xa, về cuộc sống, những khó khăn, thử thách phải đối mặt. Bản thân ta luôn rất vội vàng, không đánh giá cao hay chú ý những sự vật hiện tượng hiện diện xung quanh mình.

Đôi khi, điều tốt nhất có thể là bạn dừng suy nghĩ lại, tận hưởng từng phút giây thật vui vẻ trong cuộc sống. Hãy thử hít thật sâu và hỏi bản thân rằng “Bạn có đang hạnh phúc? hay Liệu bản thân của hiện tại có phải là người mình đã từng muốn trở thành hay không?” Việc đánh giá, nhìn nhận được giá trị thật sự cũng như hiểu rõ mình là ai, tuyệt vời như thế nào khiến bạn vững bước hơn trên con đường phía trước.

2. Lòng trung thành

Những câu chuyện cảm động chứng minh rằng chó là người bạn đồng hành tốt nhất của con người. Ngay cả khi mất tất cả, chú chó của bạn vẫn luôn ở bên cạnh, không phản bội hay bỏ rơi. Điều này cho bạn thấy điều gì? Bạn và tôi cần nhắc nhở bản thân rằng lòng trung thành là điều cần thiết để xây dựng một tình bạn bền chặt và cần được phát triển, và đây cũng là điều quan trọng để tìm kiếm một người bạn. Phải chăng ta luôn muốn có những người bạn, người yêu hay đồng nghiệp có thể tin tưởng, không sợ bị chơi xấu? Lòng trung thành là chìa khóa cho một mối quan hệ trong sạch, đáng tin cậy, trong đó không có chỗ cho sự nghi ngờ, giận dữ và ghen tuông.

3. Bày tỏ lòng biết ơn

Hạnh phúc bắt nguồn từ việc tập trung vào điều đang hiện hữu hơn là những gì ở quá khức hay tương lai xa vời. Nhưng đối với con người, nói thì luôn dễ hơn làm bởi lẽ chúng ta được lập trình để coi điều tốt là đương nhiên và suy ngẫm cũng như lên án thật nhiều về điều xấu. Có thể thấy, khi chó được ăn, chúng phản ứng như thể đây là lần đầu tiên nhìn thấy thức ăn. Mỗi khi bạn ném một quả bóng về phía xa, nó sẽ chạy đi chạy lại để nhặt một cách hào hứng. Hay khi bước vào cửa, dù là sau một ngày bạn ở bên ngoài hay chỉ đi đổ rác 5 phút trước đi nữa, chú chó đều mừng rỡ và chào đón với niềm sung sướng. Những điều tưởng chừng nhỏ bé ấy nhắc nhở con người rằng mặc dù điều gì đó có thể là thói quen, nhưng vẫn nên dành thời gian để đánh giá cao đó là một phần trong cuộc sống của chúng ta.

4. Thiên nhiên là bạn

Nếu một chú chó bị nhốt trong nhà suốt một thời gian có lẽ nó sẽ phát điên lên, vậy tại sao con người ta từ bỏ cơ hội tự do ra ngoài hòa mình mới thiên nhiên thay vì dán mắt vào những thiết bị công nghệ? Sự tích tụ những cảm xúc tiêu cực lâu dần có thể chuyển hóa thành lo lắng. Ngày nay ta luôn tìm kiếm cách giải tỏa stress, thư giãn mà dễ dàng quên việc đơn giản là giải tỏa bằng hormone tự nhiên và cần thiết của cơ thể – Endorphin! Tự mình ra ngoài, loại bỏ những mạng nhện suy nghĩ khỏi đầu, cảm nhận từng làn gió khẽ thổi qua, tiếng nước chảy róc rách hay chỉ đơn giản lắng nghe hơi thở của chính mình giúp ích cho bản thân nhiều hơn bạn tưởng.

5. Cân bằng giữa nghỉ ngơi, vui chơi và làm việc

Trong cuộc sống, việc cân bằng giữa thời gian nghỉ ngơi, vui chơi và làm việc là vô cùng quan trọng. Chó là chuyên gia trong việc tìm kiếm sự cân bằng này. Chúng sẽ ngủ khi mệt mỏi, chơi khi tâm trạng thích thú và làm việc bất cứ khi nào bạn yêu cầu. Đối với hầu hết các loài chó, “công việc” bao gồm tất cả các hành vi mà con người yêu cầu. Nếu không chúng sẽ tự giao cho mình một công việc, chẳng hạn như ngồi ở cửa sổ sủa mọi thứ chúng bắt gặp, như một người đi ngang qua hay chú chim bay lượn trên bầu trời.

Điều khiến loài chó đặc biệt giỏi trong việc phân biệt thời gian thích hợp để nghỉ ngơi, vui chơi và làm việc là chúng dựa trên quyết định về cảm giác trong cơ thể và tâm trí của chúng chứ không như cách con người làm dựa trên đồng hồ thời gian.

Thật tuyệt vời biết bao khi bạn nghỉ ngơi đúng lúc cơ thể cần, được vui chơi thật vui vẻ và làm việc tràn đầy cảm hứng.

Mặc dù loài chó không phải là con người, cuộc sống của một chú chó không phức tạp nhưng xét về mọi mặt, nó rất vui vẻ và có trật tự phải không nào!

-----

Tác giả: Dreameera ♥

Nguồn ảnh bìa, ảnh minh họa: Printerest, Unp